Instagram

記念すべき1回目

【記念すべき第一回】


Bridal Yoga第一回目。
まずはヨガマットの上でリラックス。カウンセリングからスタートしました。
ヨガとは何?ヨガのルーツなど、わかりやすくお話してくれます。
それから現在の二人のこころとからだのコンディションについて3人でざっくばらんにお話した後、さっそくスタートです!
今日は私達二人が日頃から気になっている「肩こり」にフォーカスしてくれました。
私はクラシックバレエ経験があり、彼は数回ヨガをしたことがある程度。
Tomo先生はしっかり二人のコンディションをみながら、それぞれに合ったワークを組んでくれました。
プライベートレッスンなので、基礎からしっかり教わることができます。
無理なく自分達のペースで進められて、とても安心できました。
それから二人でできるペアストレッチ、マッサージも教わりました。
これは二人の呼吸を合わせることが大事。始めは合わなくて笑ってしまいましたが(笑)
それもまた楽しい。
自分のこころとからだに耳を傾ける時間は、お互いに必要な時間。
その時間を共有することで、また二人の関係が深まっていくものだと感じました。
今自宅では、毎日Yoga time絶賛実施中です!
これから結婚式まで準備等大変なこともあると思いますが、Bridal Yogaを通してコンディションを整えていきたいと思います。
次回もとても楽しみです!!
春菜
____________________________________________
今回のレッスンでは、歓迎して向き合うべき痛みと、攻撃的で向かえるべきではない痛みかをみつめることの大切さを感じることができました。普段なんとなくやってしまう体の動きも、意識を向けることで、無駄な力がかからないリラックスした姿勢をすることに気づくことができました。今までと違い、本当にすっきり!を感じることができ嬉しかったです。
また、結婚式までの慌ただしくなりがちな日々の中だからこそ、ヨガを通じて、二人の内に耳を傾ける時間の大切さを感じました。
心にゆとりをもち、準備期間も穏やかな気持ちで進めていきたいと思います。
洋輔